|
Hitaasti ja epävarmasti eteenpäin ;)...mukavaa kesävkl kaikille!!!!
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2610 kcal
|
Rasva: 80,01g | Prot: 148,02g | Hh: 288,51g.
Aamiainen: Atria Kanapalvi, Vaasan Ohut 100% Kaura, Kotimaista Pikakaurapuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar 15%. Lounas: Burger King Whopper Hampurilainen , Benecol Kasvisrasvalevite, Atria Kanapalvi, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ohut 100% Kaura, Pirkka Juureskuutio. Päivällinen: Atria Kanapalvi, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Vaasan Ohut 100% Kaura. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa, Del Monte Ananaspalat, Pakkasmarja Mansikka. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lihapulkka
|