Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2022
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1960 kcal
|
Rasva: 59,07g | Prot: 171,37g | Hh: 227,70g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Great Value Extra Large Eggs, Market Pantry Frozen Mixed Berries. Lounas: Gala Apples, Plum, Signature Farms Spring Mix, Spinach , Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Chicken Burger. Päivällinen: Grapes, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Blueberries , Great Value Light Butter Popcorn, Great Value Broccoli Florets, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks, Cauliflower . Välipalat/Muut: Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie, Plum, Kroger Baby Carrots. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|