Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2022
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1949 kcal
|
Rasva: 48,02g | Prot: 171,72g | Hh: 241,85g.
Aamiainen: Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie, Organic Great Value Chia Seeds, Great Value Extra Large Eggs. Lounas: Kroger Baby Carrots, Grapes, Bananas , Plum, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Tomatoes, Dole Green Onion, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Spinach , Signature Farms Spring Mix, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Päivällinen: Great Value Southwest Hot Mustard , Publix Onions, Tomatoes, Great Value Broccoli Florets, Cauliflower , Wegmans Corn on the Cob, Joseph's Lavash Bread, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Välipalat/Muut: Watermelon . lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|