Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2022
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 83,66g | Prot: 133,47g | Hh: 68,62g.
Aamiainen: Bellarom Instant Cappuccino Caramel Flavor, Tyrnimehu, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Valio Rasvaton Maito, Keitetty Kananmuna. Lounas: Pirkka Tomaatti, Hätälä Norjalainen Savulohi, Bonduelle Valkoiset Pavut, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Oliiviöljy, Ocean Sea Coctail Prawns Cooked, Peeled, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Paprika (Punainen), President Sainte Maure Vuohenjuusto. Välipalat/Muut: Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Foodin Heraproteiini, Suomalainen Herukkasekoitus, Rahka, Risetti Pellavansiemen . lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|