Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2022
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 67,53g | Prot: 55,69g | Hh: 228,09g.
Aamiainen: Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Arki Gouda, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Päärynä-Vanilja Jogurtti, Kiivi, Kahvi. Lounas: Salaatti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Arki Gouda, Tuorekurkku (Kuorineen). Päivällinen: Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Arki Gouda, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pepsi Pepsi Max, Saarioinen Pinaattikeitto. Välipalat/Muut: Porkkanat, Rainbow Päärynä-Vanilja Jogurtti, Satsuma, Banaanit, Pakastemustikat, Raparperipiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patonkija
|