Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2022
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1958 kcal
|
Rasva: 52,04g | Prot: 163,19g | Hh: 256,17g.
Aamiainen: Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Great Value Extra Large Eggs, Market Pantry Frozen Mixed Berries. Lounas: Fiber One 70 Calories Brownie, Sweet Onions , Sunset Grape Tomatoes, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Del Monte Canned Corn, Salsa , C & F Foods Black Beans, Spinach , Marketside Organic Spring Mix, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Gala Apples. Päivällinen: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Grapes, Wellsley Farms Heart Healthy Mixed Nuts, Dole Green Onion, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Teriyaki Sauce , Broccoli , Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti, Baked or Broiled Trout. Välipalat/Muut: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Kroger Baby Carrots, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|