Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2022
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 73,43g | Prot: 101,21g | Hh: 95,99g.
Aamiainen: Arla Ingman Voi, Keitetty Kananmuna. Lounas: Risifrutti Päärynä, Banaanit, Milbona Cottage Cheese Light, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Päivällinen: Miyata Shirataki Wok Style, Kotimaista Pippurikerma, HK Naudan Jauheliha 10%. Välipalat/Muut: Kanakastike, Pirkka Tumma Riisi. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|