Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2022
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2926 kcal
|
Rasva: 75,73g | Prot: 250,44g | Hh: 317,29g.
Aamiainen: Сладуница Тирамиссо, Творог (Обезжиренный), Овсяное Печенье Домашнее. Lounas: Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой, Махеевъ Джем Персик-Манго, Юбилейное Печенье Традиционное, Вареное Яйцо, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Макси Хлеб Финский Зерновой, Творог (Обезжиренный), Салат Овощной со Сметаной. Päivällinen: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Сладуница Тирамиссо, Юбилейное Печенье Традиционное, Махеевъ Джем Персик-Манго, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|