Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2022
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2933 kcal
|
Rasva: 150,49g | Prot: 88,82g | Hh: 185,15g.
Aamiainen: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Wal-Mart Ribeye Steak, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips. Päivällinen: Papa John's 14" Thin Crust Pizza - Sausage, Yuengling Traditional Lager, Rhinegeist Mathlete, Three Floyds Gumballhead, MadtTree Brewery Ramble On IPA Beer. Välipalat/Muut: Whole Milk, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Natural Vitality Calm Gummies. lisää...
|
|
2518 kcal
|
Harjoitus:
Golf (kävely) - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia, Istuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|