|
Mukavaa kesäviikonloppua kaikille!!!
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2926 kcal
|
Rasva: 111,30g | Prot: 156,34g | Hh: 302,90g.
Aamiainen: Atria Kanapalvi, Vaasan Ohut 100% Kaura, Kotimaista Pikakaurapuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar 15%. Lounas: Fazer Amica Paahdettua Perunaa ja Kasviksia, Kana-Nuudelikeitto, Kiinalainen Friteerattu Kana. Päivällinen: Makula Fresh Mex Kana Wrap. Välipalat/Muut: Atria Kanapalvi, Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä, Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa, Kotimaista Puolukka, Valio Oltermanni 17%, Atria Kanapalvi, Vaasan Ohut 100% Kaura, Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä, Chiquita Banaani. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lihapulkka
|