Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2022
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1929 kcal
|
Rasva: 65,52g | Prot: 134,92g | Hh: 195,92g.
Aamiainen: Fat Free Rainbow Sherbet, Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin. Lounas: Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Chick-fil-A Chicken Sandwich. Päivällinen: Kirkland Signature Greek Yogurt, Great Value Butter (Salted), Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Kroger Ribeye Steak. Välipalat/Muut: Great Value Fat Free Rainbow Sherbet, Lotus Biscoff Lotus Biscoff Airline Cookies, Kirkland Signature Milk Chocolate Almonds. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|