|
Korkea päivä eilen nii varastot täytty hyvin 😂☝️
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 86,36g | Prot: 240,77g | Hh: 29,46g.
Aamiainen: HK Ohuen Ohut Kalkkunafilee, Vihannessekoitus, Kananmuna. Lounas: Naudan Poskiliha, Kanan Fileeleike, Vihannessekoitus, Suomalainen Jääsalaatti, Kurkku, Oliiviöljy. Päivällinen: Naudan Hanger Steak, Vihannessekoitus, Suomalainen Jääsalaatti, Kurkku. Välipalat/Muut: HK Ohuen Ohut Kalkkunafilee, Vihannessekoitus, Kananmuna. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ronnqvist91
|