Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2022
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 57,64g | Prot: 43,91g | Hh: 230,56g.
Aamiainen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Polar Kevyt 10, Tuorekurkku (Kuorineen), Kahvi. Päivällinen: Kirsikkatomaatit, Ristorante Pizza Vegetale. Välipalat/Muut: Omena (Granny Smith), Taffel Roust Creamy Garlic, Sugarland Peach Loopies, Bonbon Tikkari, Rainbow Salt Sipsit, Raparperipiirakka. lisää...
|
|
2061 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 27 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patonkija
|