Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2022
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2990 kcal
|
Rasva: 106,46g | Prot: 228,42g | Hh: 277,63g.
Aamiainen: Окское Яичный Белок, Гренки Домашние, Подсолнечное Масло, Творог (Обезжиренный), Макси Пирожное "Шармель". Lounas: Гренки Домашние, Котлеты из Куриной Грудки, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Юбилейное Печенье Традиционное, Творог (Обезжиренный), Макси Пирожное "Шармель". Päivällinen: Alpen Gold Мороженое Alpen Gold с Молочным Шоколадом и Хрустящим Рисом, Snickers Мороженое (48мл), Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Юбилейное Печенье Традиционное, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|