Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2022
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
962 kcal
|
Rasva: 47,74g | Prot: 32,48g | Hh: 95,73g.
Aamiainen: Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Gouda Viipale, Flora Laktoositon Margariini. Lounas: Flora Laktoositon Margariini, Kurkku, Valio Eila Rasvaton Piimä, Saarioinen Juustoinen Kasviskeitto, Valio Arki Juusto, Sämpylä, Leaf Sukulaku. Välipalat/Muut: Ruisleipä, Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Edamjuustoviipale, Flora Laktoositon Margariini, Tomaatit. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|