Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2022
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1972 kcal
|
Rasva: 52,73g | Prot: 158,80g | Hh: 241,95g.
Aamiainen: Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Egg, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute. Lounas: Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Spinach , Kroger Baby Carrots, Cucumber (with Peel) , Venison/Deer Steak. Päivällinen: Blueberries , Spindrift Raspberry Lime Sparkling Water, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Fiber One 70 Calories Brownie, Publix Red Delicious Apple (Large), Peach, Bob Evans Tomato Slices, Chop't Red Onion, Stonewall Kitchen Habanero Mango Hot Sauce, Member's Mark Light String Cheese, Old El Paso Stand 'n Stuff Taco Shells, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Välipalat/Muut: PBfit Peanut Butter Powder , Gala Apples, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Chiquita Mini Banana. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|