Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2022
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2106 kcal
|
Rasva: 74,39g | Prot: 108,51g | Hh: 254,60g.
Aamiainen: Kahvi, Valio Aamupala 12%, Vaasan Iso Grahampaahto. Lounas: Rainbow Vaniljapuikko, Paprika (Keltainen), Vaasan Iso Grahampaahto, Paistettu Kananmuna. Päivällinen: Grandiosa BBQ Chicken, Pingviini Veikeä Vanilja Kermajäätelö. Välipalat/Muut: Valio Laktoositon Raejuusto, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja, Herkkumaa Maustekurkku, Tomaatit, Fazer Tyrkisk Peber Hot & Sour, Porkkanat, Kahvi, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt, Kotivara Pippurivenäläinen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rinne.mikael
|