Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2022
|
71,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2628 kcal
|
Rasva: 91,99g | Prot: 84,82g | Hh: 215,15g.
Aamiainen: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Tyson Foods Panko Breaded Chicken Breast Tenderloins, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips. Päivällinen: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Yuengling Traditional Lager, Rhinegeist Mathlete, Three Floyds Gumballhead, MadtTree Brewery Ramble On IPA Beer. Välipalat/Muut: Whole Milk, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Natural Vitality Calm Gummies. lisää...
|
|
2742 kcal
|
Harjoitus:
Golf (kävely) - 20 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Istuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Goodmorning Br_e_co I hope your day is marvelous.
17 kesä 22 jäseneltä: buenitabishop
|
Good morning Buenita! Thank you. Hope you have a wonderful day as well.
17 kesä 22 jäseneltä: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|