|
lomatunnelmissa 😊
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2878 kcal
|
Rasva: 67,01g | Prot: 263,27g | Hh: 284,92g.
Aamiainen: Valio Oltermanni 17%, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Atria Kanapalvi, Vaasan Ohut 100% Kaura, Kotimaista Pikakaurapuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar 15%. Lounas: Vaasan Koulunäkki Maukas, Danone Vitalinea Juotava Mansikkajogurtti, Skyr Kuningatar, Kotimaista Sipulikuutiot, Findus Wok Spicy Zanju. Päivällinen: Tomaatit, Kanamestari Broilerin Fileepihvi. Välipalat/Muut: Jäätelö, Milbona High Protein Pudding Vanilla Flavour, Kotimaista Puolukka. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lihapulkka
|