Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2022
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 28,37g | Prot: 46,06g | Hh: 152,32g.
Lounas: Punakaali, Kurkku, Paprika (Punainen), Salaatti, Porkkanat, Herkkusienet (Paistettu), Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Tomaatit, Pirkka Pizzapohja. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Valio Latte Original Maitokahvijuoma, Kurkku, Kesäkurpitsa, Nongshim Shin Ramyun, Prisma Varhaiskaali, Porkkanat. Välipalat/Muut: Herkkumaa Vadelmahillo, Flora Normaalisuolainen, Valio Kevyt Maito, Kananmuna, Vaasan Ranskanleipä. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tässä ja Nyt
|