Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 35,85g | Prot: 118,99g | Hh: 174,30g.
Aamiainen: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Fairlife Very Strawberry, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, America's Choice California Navel Oranges, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Chicken Breast. Lounas: Zespri Sungold Kiwi, Cosmic Crisp Apple. Päivällinen: Spring Valley Adult Gummy Prenatal Multivitamin, Equate Women’s Multivitamin Gummies , Walgreens Multivitamin Gummies, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|