Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 77,93g | Prot: 39,13g | Hh: 110,31g.
Aamiainen: Tee (Haudutettu), Oatly Ikaffe Kauramaito. Lounas: Parsakaali, Auran Kurkkumajoneesi, Kariniemen Kanaset Kanaranskikset, Pirkka Mozzarella 19%, Pingviini Muru Eskimo Vanilja. Päivällinen: Nakki, Rainbow Siemenetön Viinirypäle, Pensasmustikka, Valio Kevyt Viili, Vadelmat. Välipalat/Muut: Ingman Creamy Paahdettu Pekaanipähkinä & Suolakinuski. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|