Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
750 kcal
|
Rasva: 26,76g | Prot: 51,92g | Hh: 71,43g.
Aamiainen: Kahvi, Valio Kevyt Maito, Elovena Annos Pikapuuro Valkosuklaa Mansikka. Päivällinen: Atria Vaahterasiirappiohukainen, Salaatti, Vita D'or Sunflower Oil, Valio Kreikkalainen Luonnonjogurtti 0,4%, Rainbow Japanilainen Soijakastike, Myllyn Paras Korppujauho, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Sipulit, Valio Viola Yrtti Tuorejuusto, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Kananmuna, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tässä ja Nyt
|