|
Se olis juhannusherkkujen aika 🤣👌 yritetään syödä maltilla 🤭
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2951 kcal
|
Rasva: 41,81g | Prot: 222,68g | Hh: 413,10g.
Aamiainen: Star Nutrition Whey-80 Cinnamon Bun, Rainbow Tummasuklaa, Kotimaista Kaurahiutale, Omenat (Red Delicious), Kananmuna. Lounas: Kotimaista Kanan Fileeleike, Tamminen Naudan Flank Steak, Kotimaista Vihannessekoitus, Rainbow Jasmiini Riisi, Omenat (Red Delicious), Ananas. Päivällinen: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, M Nutrition Osmopure, PPS Nutrition EAA, Mannasuurimo, Chiquita Banaani. Välipalat/Muut: Basic Nutrition Casein Milk Protein Isolate, Rainbow Hunaja, Kellogg's Coco Pops, Rainbow Riisikakku. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ronnqvist91
|