Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2022
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1979 kcal
|
Rasva: 71,54g | Prot: 146,22g | Hh: 211,99g.
Aamiainen: Great Value Unsweetened Cocoa Powder, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Organic Great Value Chia Seeds, Blueberries, Great Value Extra Large Eggs. Lounas: Souper Salad Red Onions, Pepper or Hot Sauce, Tomatoes, Dairy Queen Chicken Fingers, Lettuce, Kroger Baby Carrots, Venison/Deer Steak. Päivällinen: Bananas , Teriyaki Sauce , Mushrooms , Dynasty Sliced Water Chestnuts, Dole Green Onion, Great Value Extra Large Eggs, Cauliflower Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Watermelon , Spindrift Raspberry Lime Sparkling Water, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Plum, Peach, Plum, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|