|
Boom vähän juhannusherkkuja 🤣
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 37,82g | Prot: 124,16g | Hh: 78,04g.
Aamiainen: Milbona High Protein Raspberry, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Aamupala 5%, Vaasan Ruispalat, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat. Päivällinen: Atria Naudan Hanger Steak, Kananmuna. Välipalat/Muut: Milbona Skyr Mustikka , Rainbow Manteli Natural. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ronnqvist91
|