Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2022
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 78,52g | Prot: 71,00g | Hh: 152,83g.
Aamiainen: Herkkumaa Tomaattiketsuppi, Rainbow Halloumi, Kotimaista Kevytmajoneesi, Punakaali, Vaasan Maalais Viipaleet, Vita D'or Sunflower Oil, Valio Viola Yrtti Tuorejuusto, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Rainbow Japanilainen Soijakastike, Valio Kreikkalainen Luonnonjogurtti 0,4%, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Myllyn Paras Korppujauho, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Salaatti, Sipulit, Kananmuna. Lounas: Gb Glace Twister Rox. Päivällinen: Nescafe Café Vanilla, Valio Kevyt Maito, Kurkku, Chiquita Banaani, Pirkka Tonnikala Teriyaki, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Kotimaista Kevytmajoneesi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Paprika (Punainen), Nongshim Shin Ramyun, Prisma Varhaiskaali, Kesäkurpitsa. Välipalat/Muut: Kurkku, Vesimeloni, Valio Oltermanni, Sipulit, Fetajuusto, Valio Kuohukerma, Pinaatti, Kananmuna, Pirkka Piirakkataikina. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tässä ja Nyt
|