Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2022
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 85,79g | Prot: 85,14g | Hh: 113,17g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna, Milbona High Protein Pudding Vanilla Flavour, Vesimeloni. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fetajuusto, Pirkka Kypsät Jättikatkaravunpyrstöt, Wilhelm Perinteinen Makkara, Graavilohi, Lidl Aioli, Fazer Amica Paistettuja Perunoita, Peruna. Päivällinen: Findus Gluteeniton Kalapuikko, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fetajuusto. Välipalat/Muut: Fazer Pätkis, Fazer Berry Pearls Mansikka, Fazer Iso Pätkis. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|