Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2022
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2618 kcal
|
Rasva: 74,09g | Prot: 209,04g | Hh: 272,30g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный), Макси Шармель Ягодное, Макси Грудка Куриная Гриль, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Макси Хлеб Финский Зерновой, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Макси Шармель Ягодное, Творог (Обезжиренный), Томатная Паста, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Вареный. Päivällinen: Snickers Мороженое (48мл), Салат Овощной со Сметаной, Творог (Обезжиренный), Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Макси Грудка Куриная Гриль. Välipalat/Muut: Персики, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|