Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2022
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3203 kcal
|
Rasva: 127,98g | Prot: 180,45g | Hh: 397,97g.
Aamiainen: 365 Multi-Vitamin Gummies , Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Nature's Way Alive! Multi-Vitamin Adult Gummies , Fruit, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Pepperidge Farm German Chocolate 3-layer Cake, PowerBar Protein Plus Lemon Poppy Seed Pound Cake, Yellow Cake (with Vanilla Frosting) . Lounas: Quest Thin Crust Pizza Uncured Pepperoni, Apples, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Blueberries, Kiwi Fruit, Quest Dipped Chocolate Chip Cookie Dough. Päivällinen: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Custard Filled Doughnut, Chocolate Cream Filled Doughnut, Wawa Boston Cream Donut. lisää...
|
Painonnousu 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|