Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2022
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2634 kcal
|
Rasva: 75,92g | Prot: 199,99g | Hh: 274,10g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макси Шармель Ягодное, Макси Хлеб Финский Зерновой, Макси Грудка Куриная Гриль, Творог (Обезжиренный). Lounas: Творог (Обезжиренный), Ikea Маффин , Шаурма с Курицей. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Му-Му Конфеты Коровка, Творог (Обезжиренный), Макси Хлеб Финский Зерновой, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|