|
I hope everybody is on target today. Let's keep at it!!!
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,0 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 63,09g | Prot: 110,91g | Hh: 154,61g.
Aamiainen: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Boiled Egg. Lounas: Chicken or Turkey Salad, Pineapple. Päivällinen: Chipotle Mexican Grill Chicken Bowl. Välipalat/Muut: Pineapple, Watermelon. lisää...
|
|
2211 kcal
|
Harjoitus:
Musiikin Soittaminen - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 15 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
 Kommentit
21 elo 14 jäseneltä: toppy24564
|
Thanks for the incentive! Way to go!
21 elo 14 jäseneltä: ChicaLean
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|