Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2014
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2112 kcal
|
Rasva: 113,25g | Prot: 110,85g | Hh: 160,10g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Private Selection Sugar Snap Peas, Columbus Seasoned Roast Beef. Päivällinen: Larosa's Traditional Crust Big 4 Meat Pizza. Välipalat/Muut: Breyers Gelato Indulgences Triple Chocolate, Skinny Pop Popcorn, M&M's Peanut (One Piece - estimate). lisää...
|
|
2825 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 35 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 35 minuuttia, Golf (kävely) - 30 minuuttia, Istuminen - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|