|
Поиграл в футбол с утра.. Минус 1.2 кг.)
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2614 kcal
|
Rasva: 60,57g | Prot: 219,18g | Hh: 301,06g.
Aamiainen: Nesquik Какао, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Макси Грудка Куриная Гриль, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макси Хлеб Финский Зерновой, Творог (Обезжиренный). Lounas: Стоевъ Ежевика Ягода Протертая с Сахаром, Соколов & со Сырники Домашние по-Вологодски, Heinz Итальянский Кетчуп, Макси Грудка Куриная Гриль, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Макси Шармель Ягодное, Салат Овощной со Сметаной, Творог (Обезжиренный), Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Макси Хлеб Финский Зерновой. Välipalat/Muut: Таежный Дар Брусника на Травах, Айсберри Щербет Смородина, Персики. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
1 - 20 (48)
 Kommentit
Дааа... это был очень мокрый и потный футбол! 😁😁🤗
30 kesä 22 jäseneltä: DPN15K
|
Ой, Алисочка, привет, давно тебя не слышал) Как ты? Держится ещё душенка в тельце 36-килограммовом?))
30 kesä 22 jäseneltä: Morten35
|
На самом деле вот вроде не прям так уж сильно и спотел. В сауне допустим, больше потеешь и с меня льётся сразу почти.. Возможно тут в продолжительности дело. В сауне сидишь 10 максимум, а тут полтора часа. Но вообще заметил, вода уходит резко не когда просто сидишь и потеешь, в сауне например, а когда действительно кардио какое-то. Перед этим, у меня в последний раз был такой резкий сброс после интенсивных занятий сексом)) Тоже был удивлён)
30 kesä 22 jäseneltä: Morten35
|
😮 Даже слов никаких нет чтобы прокомментировать! 😁😁😁🙃
30 kesä 22 jäseneltä: DPN15K
|
Я занята здесь своим привычным делом - хожу по разным Дневникам, хихикаю и прикалываюсь, интересные темы обсуждаю и важные вопросы задаю! 🤗 Когда я вношу калории - у меня всегда есть несколько минуточек чтобы позалипать здесь! 🤗 Но вообще - все дела и все разговоры и общение - все в реале! 🤗 А у вас что новенького и интересненького?? И как ваш симпатичный пёсик поживает?? 🤗 Ещё наверно медалей на выставках завоевал?
30 kesä 22 jäseneltä: DPN15K
|
Morten35 .... пришёл ... и всЁ опошлил "грязным футболом" :)
30 kesä 22 jäseneltä: YuryP65
|
Юрий, 😉 "Я понял - это намек! Я все ловлю на лету! Но непонятно, что конкретно вы имели ввиду??" 😏😁😁😁
30 kesä 22 jäseneltä: DPN15K
|
DPN15K ... нЕЕЕ... меня "штырит" Моральный кодекс и ЧайФ :) /"Моральный Кодекс" - Первый снег! ... "ЧайФ" - "Время не ждёт" / :) ... ОЙ!
30 kesä 22 jäseneltä: YuryP65
|
DPN15K, у меня всё хорошо, дефицитим по-тихоньку.. И вкусненькое тоже удаётся вписывать пока) Сейчас вот обнаружил, что в местном супермаркете начали продаваться ПП-тортики, надо заценить))
Пёсик норм, завтра у нас фотосессия для презентации, пора потомство оставлять уже)
30 kesä 22 jäseneltä: Morten35
|
... извините... я старый-лысый-толстый-немоЩный... :)
30 kesä 22 jäseneltä: YuryP65
|
30 kesä 22 jäseneltä: Morten35
|
... точнА... ударился головой на площадке :) ... Голова НЕ пострадала :)
30 kesä 22 jäseneltä: YuryP65
|
Юрий, 😏 Я просто спросила - на что вы намекаете - говоря о пошлости и "грязном футболе"??
30 kesä 22 jäseneltä: DPN15K
|
Так, интересненько - и что же в составе этих тортиков такого ПП-шного?? 😏🤗 Ну, кроме названия? 😁😁🙃
30 kesä 22 jäseneltä: DPN15K
|
DPN15K ... вот будете смеяться - ни на что НЕ намекаю... :) Просто у меня хорошее настроение, слушаю ЧайФ, пью мускат (умеренно) и смотрю... "Последний мент" (не смейтесь, я правда - старый) :)
30 kesä 22 jäseneltä: YuryP65
|
И как оно - одновременно фильм смотреть и музыку слушать? 😏🙃
30 kesä 22 jäseneltä: DPN15K
|
... можете смеяться... ЧайФ прекрасно сочетается с Гошей Куценко :)
30 kesä 22 jäseneltä: YuryP65
|
Музыка, фильм и общение в чате - зачем вам сразу и одновременно столько информационных потоков? 😏 Чего вы этим хотите достичь? 🤗
30 kesä 22 jäseneltä: DPN15K
|
DPN15K ... наверное счастья :)
30 kesä 22 jäseneltä: YuryP65
|
😏 А выключив все это - вмиг осознаёте как вы несчастны на самом то деле?? 🤗😁🙃
30 kesä 22 jäseneltä: DPN15K
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|