Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2022
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1948 kcal
|
Rasva: 50,81g | Prot: 151,19g | Hh: 269,65g.
Aamiainen: Egg, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Organic Great Value Chia Seeds. Lounas: Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Wellsley Farms Organic Spring Mix, Kroger Baby Carrots, Venison/Deer Steak, Cucumber (with Peel) , Tomatoes. Päivällinen: Great Value Corn on The Cob, Yellow Summer Squash, Winn-Dixie Zucchini, Blueberries , Blimpie Onion, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Wellsley Farms Muenster Cheese, PBfit Peanut Butter Powder, Blackberries, Strawberries , Fiber One Original Bran Cereal, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. Välipalat/Muut: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Gala Apples, Plum, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|