Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2022
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 18,86g | Prot: 156,09g | Hh: 237,53g.
Aamiainen: Apples, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Plums, Plum. Lounas: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Essential Everyday Peppered Beef Jerky, Oranges, Centrum Multigummies, 365 Multi-Vitamin Gummies, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Blueberries, Watermelon. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|