Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2022
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2465 kcal
|
Rasva: 145,73g | Prot: 87,64g | Hh: 201,65g.
Aamiainen: Tiramisu, Kananmuna, Pouttu Palvikinkku. Lounas: Atria Murea & Nopea Possu Pehmeän Pippurinen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Sinappi-Salaattikastike, Arla Apetina Feta 20%, Kirsikkatomaatit. Päivällinen: Saskia Plus Sinkki + E Aprikoosi & Jasmiini, Tiramisu, Mansikat, Keiju Margariini 70%, Arla Kevytviili, Fazer Gluteeniton Tumma Pala, Pirkka Meetvursti, Tomaatit. Välipalat/Muut: Fazer Pätkis. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|