Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2022
|
71,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2839 kcal
|
Rasva: 116,05g | Prot: 78,58g | Hh: 217,61g.
Aamiainen: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Lagunitas Lagunitas IPA, Great Value Hot Dog Buns, Johnsonville Beef Brats, Michelob Ultra Light Beer, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Mayonnaise. Päivällinen: Kim & Scott's Gourmet Pretzels Grilled Cheese Stuffed Pretzel, Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, McAlister's Deli BLT Sandwich. Välipalat/Muut: Natural Vitality Calm Gummies. lisää...
|
|
2527 kcal
|
Harjoitus:
Golf (kävely) - 20 minuuttia, Golf (golfauto) - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 10 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Good morning Br_e_co. Hope all is well with you.
07 heinä 22 jäseneltä: shirfleur 1
|
Morning Shir. No complaints here. Hope you are well.
07 heinä 22 jäseneltä: br_e_co
|
Hello Br_e_co I see your still going strong in maintenance, have a wonderful evening.
07 heinä 22 jäseneltä: buenitabishop
|
Buenita you’re always so encouraging and positive. Thank you! I actually thought I’d be down in the 153’s but went up. Just got to be vigilant. Have a great day.
08 heinä 22 jäseneltä: br_e_co
|
No worries you will get there I'm rooting for you. Take Care!!!
08 heinä 22 jäseneltä: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|