Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2022
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 64,81g | Prot: 53,91g | Hh: 212,79g.
Aamiainen: Pirkka Mansikkahillo, Mansikat, Arla Kevytviili. Lounas: Mansikat, Taffel Sips (30g), Vesimeloni, LU Domino Original, Rainbow Cocktailpiirakka, Munavoi. Päivällinen: Päärynät, Sunnuntai Juokseva Rypsiöljyvalmiste, Valkosipuli, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Rainbow Osterikastike, Paistettu Kananmuna, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty), Snellman Kunnon Kinkkusuikale, Soijakastike, Hartwall Novelle Fresh Mustikka. Välipalat/Muut: Fazer Iso Pätkis. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|