Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2022
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2628 kcal
|
Rasva: 153,58g | Prot: 95,93g | Hh: 217,42g.
Aamiainen: Vaasan Iso Grahampaahto, Kahvi, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Mansikka. Lounas: Kanafilee, Espresso House Vadelmajuustokakku, Rainbow Yrttipatonki, Uudet Perunat, Atria Hiillos Makkara. Päivällinen: Vesimeloni, Pringles Tortilla Chips Sour Cream, Atria Hiillos Makkara. Välipalat/Muut: Risifrutti Risifrutti Mansikka. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rinne.mikael
|