|
Finnkinon popparit 💀
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 66,02g | Prot: 144,23g | Hh: 166,14g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Foodin Heraproteiini Natural, Pirkka Suomalainen Herukkasekoitus, Banaanit. Lounas: Katkarapu, Aprikoosit, Pirkka Suomalainen Salaattisekoitus, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Isokari Savulohifilee. Päivällinen: Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Keltainen), Ketsuppi, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Välipalat/Muut: J.D.Gross Tumma Suklaa Raspberry 70%, Kotimaista Kermajuusto 27%, HK Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oatly Ikaffe Kauramaito, Valio Arki Rae Rasvaton, Elovena Kaurapuuro, Fast Sports Nutrition Proteiinipatukka, Aprikoosit, Oatly Ikaffe Kauramaito, Vispipuuro. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|