Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2022
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 80,02g | Prot: 99,77g | Hh: 126,82g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Vadelmakeitto, Foodin Berry Smoothie Mix. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Paistettu Kananmuna. Päivällinen: Kirsikkatomaatit, Kanarisotto. Välipalat/Muut: Valio Arki Juusto, Margariini, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura, Pellavansiemenet, Cocovi Nokkosjauhe, Alpro Greek Style Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|