Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2626 kcal
|
Rasva: 78,17g | Prot: 228,64g | Hh: 240,46g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный), Котлеты из Куриной Грудки, Макси Коврижка Домашняя, Макси Пирожное "Шармель", Красная Цена Сыр Голландский 45%, Макси Хлеб Финский Зерновой. Lounas: Салат из Капусты, Холодец из Курицы, Котлеты из Куриной Грудки, Макси Пирожное "Шармель", Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Творог (Обезжиренный), Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке. Päivällinen: Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир в Вафельном Сахарном Рожке, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Слобода Майонез, Макси Хлеб Финский Зерновой, Окское Яичный Белок, Желтая Бочка Квас. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|