|
Vyötärö 70, Lantio 88, ry 82, reisi 55
tein eilen niin paljon kyykkyjä että tänään vaikea kävellä 😅😅😅 muutenkin "mahtavasti" alkanut päivä, nukuin 4h 😵💫😵💫😵💫 onneks aurinko paistaa ja tulee lämmin päivä 😊
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 55,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
❤️ Kuulostaa tutulle noi yöunet 😒🥱. Mut kiva jos hyvä keli kuitenkin. Täällä tulee kaatamalla vettä 🙄. Kivaa päivää 😘. Ja timmit mitat 😊👍❣️
13 heinä 22 jäseneltä: Vnica83
|
Joo mulla on unihäiriö ollut jo 20vuotta, tällä hetkellä taas pahempana 😒 kiitos 🥰 tänne luvattu huomiseksi sadetta koko päiväksi
13 heinä 22 jäseneltä: LadyLazarus82
|
Voi ei 😳, tosi kurja toi unihäiriö. Mulla on ollut 14vuotiaasta unihalvauksia (onneksi niitä tulee nykyään harvoin) ja nukun kesäsin aina liian vähän 4-5h/yö (kun on valosaa, niin en vaan nuku riittävästi, talvella sit otan takas 😁). Ja huomiselle sadepäivällekin buu... ❤️
13 heinä 22 jäseneltä: Vnica83
|
Jees, viime yönä alle 4h 😵💫 uni ongelmat on ihan perseestä 🤬
14 heinä 22 jäseneltä: LadyLazarus82
|
15 heinä 22 jäseneltä: Vnica83
|
Hei, katsoin aikajanallasi sinun saavutuksiasi. Aivan huikeata! Mikä on salaisuutesi?
23 heinä 22 jäseneltä: Inkeri1
|
Ai mun? No ei mulla mitään salaisuutta oo, pitkäjänteistä tekemistä, varaa aikaa projektille, ei odota mahdottomia, oon pitänyt pari kertaa laihdutus taukoa ja vaan ylläpitänyt saavutettua painoa useamman kuukauden kun painon pudotus ei oo sprintti kun lihominenkaan ei oo tapahtunut hetkessä. Opetellut että repsahdus päivän jälkeen palaa projektiin eikä porsastele viikkoa putkeen 😂 ruokavaaka on ehdoton ykkönen keittiössä, paljon proteiinia ja kasviksia, oon pitänyt herkkulakkoja useita kuukausiakin mutta muuten oon sallinut herkut kaloreiden rajoissa niin mulla se vähentää "repsahdusten" mahdollisuuden ja välillä ihan tietoisesti pitänyt päiviä että en oo laskenut kaloreita ollenkaan. Liikunta on ollut osa elämää kaikissa paino luokissa, muuta ei nyt tuu mieleen mut voit kysyä mitä vaan jos kiinnostaa?
24 heinä 22 jäseneltä: LadyLazarus82
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LadyLazarus82
|