Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2282 kcal
|
Rasva: 74,41g | Prot: 203,81g | Hh: 197,14g.
Aamiainen: Nesquik Какао, Печенье, Творог (Обезжиренный), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Макси Хлеб Финский Зерновой, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке. Lounas: Макси Пирожное "Шармель", Творог (Обезжиренный), Салат Овощной со Сметаной, Минтай Жареный, Рис Вареный. Päivällinen: Соколов & со Сырники Домашние по-Вологодски, Салат Овощной со Сметаной. Välipalat/Muut: Клубника, Желтая Бочка Квас. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|