Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2161 kcal
|
Rasva: 152,56g | Prot: 152,53g | Hh: 45,23g.
Aamiainen: Rainbow Chili Majoneesi, IKEA Lohi, Kaali, Kirsikkatomaatit, Becel Oliivi, Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Keitetty Kananmuna, Rainbow Chili Majoneesi, IKEA Lohi, Kaali, Kirsikkatomaatit, Becel Oliivi, Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Keitetty Kananmuna. Lounas: Kypsennetty Lohi, Valio Luomuvoi, Hesburger Paprikamajoneesi, Kirsikkatomaatit, Oliivit (Pienet ja Suuret), Saarioinen Pepperoni, Keitetty Kananmuna, Raejuusto. Päivällinen: Rainbow Kasvissosekeitto. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|