Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2022
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 69,83g | Prot: 100,60g | Hh: 188,72g.
Aamiainen: Mansikat, Pensasmustikka, Maatilan Parhaat Raejuusto, Kotimaista Kermajuusto 27%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Rainbow Korvapuusti, Munkkirinkilät, Kotipizza Quattro Stagioni. Päivällinen: Paprika (Keltainen), Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), My Best Veggie Vegetarian Falafel. Välipalat/Muut: Pensasmustikka, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Ingman Lipsi Päärynä. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|