Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2022
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2098 kcal
|
Rasva: 117,51g | Prot: 87,86g | Hh: 174,52g.
Aamiainen: Oululainen Pitkojen Pitko, Haribo Abc Lakrids, Pirkka Mireille , Saarioinen Pippurikalkkuna, Oivariini Oivariini, Maitokahvi, Vaasan Iso Grahampaahto. Lounas: Fazer Ässä Mix Mehujää, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Oivariini Oivariini, Rainbow Vaniljapuikko, Haribo Abc Lakrids, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Uudet Perunat. Päivällinen: Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja, Wilhelm Makkarapihvi. Välipalat/Muut: Herkkumaa Maustekurkku, Snellman Meetvursti, Mansikat, Valio Pehmis. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rinne.mikael
|