Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2022
|
110,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 52,04g | Prot: 85,99g | Hh: 186,71g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Columbian Coffee Pudding, Lidl Kaurasydän, Arla Kadett 5%, Valio Plus Rasvaton Maito, Suodatinkahvi. Lounas: Valio Plus Rasvaton Maito, Myllyn Paras Kaurapuuro, Uunikala, Elonen Saaristolaisleipä. Päivällinen: Sienikastike, Fazer Amica Pippurinen Porsaanfileepihvi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Välipalat/Muut: Herneet, Mansikat, Munkkirinkilät, Ingman Vanilja Jäätelö. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tinttuminttu
|