|
После вчерашней загрузки на 3300 практически ничего не прибавил.
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2422 kcal
|
Rasva: 69,31g | Prot: 205,07g | Hh: 242,83g.
Aamiainen: Макси Пирожное "Шармель", Творог (Обезжиренный), Шаверма ПП Соколов. Lounas: Лента Торт Полет, Перловка Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Творог (Обезжиренный). Päivällinen: Макси Хлеб Финский Зерновой, Салат Овощной со Сметаной, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Välipalat/Muut: Персики, Желтая Бочка Квас. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|